”心“情对白|博电2160班开展“以心汇智,从心出发”心理文化沙龙活动
发文时间: 2021-12-15
撰稿人: 文/杨月 图/赵博宇
为推广心理健康知识,增进学生的心理保健意识,引导博士生应用心理知识解决日常生活及科研中遇到的心理问题,12月14日下午14时,在学院知心工作室的组织下,博电2160班开展了“以心汇智,从心出发”心理文化沙龙活动。学院党委副书记王硕、学校心理健康教育中心余小霞、学院知心工作室的“知心姐姐”张欣烨受邀参加此次活动,并由余小霞老师带领同学们进行了一次别开生面的心灵探索。
王硕首先以自身读博的经验作为引例,总结性的概括了目前在校博士生的科研压力和生活压力。王硕表示,学院高度重视博士生的心理健康问题,希望通过本次座谈会,让在读博士获得心理健康的相关知识,在博闻之前先强志。
随后,余小霞从人的情绪种类出发,为在场同学讲述了隐藏在情绪之下的生理表现、主观体验和外部行为,透过情绪来认识核心自我,了解自身压力状态和身体状况的系统知识。在座谈会上,余老师细节讲述了情绪的成分,辩证的解释了情绪的双面性。除了对心理知识进行理论科普,余老师还给与会同学们准备了实际的测试题,让同学们参与到心理剖析的环节中去,在问答中表达情绪,让同学们主动的感受了压力和行为间的关系。
座谈会最后,余老师针对同学们提出的问题一一解答,向同学们分享了宝贵建议,希望同学们都能从“心”做起,树立正确的心理健康意识,提高心理健康素养。
审核:张欣烨 王硕